KUTAI KARTANEGARA – Untuk menjaga imunitas tubuh, haruslah diimbangi dengan berolahraga. Apalagi selama pandemi Covid-19, berbagai macam olahraga patut dilakukan agar tubuh terus terjaga kondisinya.
Hal itu lah yang juga dilakukan oleh Ketua DPRD Kukar, Abdul Rasid yang rutin bersepeda saat ini. Meski aktivitasnya yang terbilang padat, Rasid tetap menyempatkan berolahraga, demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
“Olahraga rutin saya lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh agar tetap prima dan tentu imunitas badan kita akan semakin terjaga dan kuat sehingga bisa mencegah dari penyakit,” ungkapnya, Rabu (18/11/2020).
Menurutnya olahraga bersepeda yang cukup digemari saat ini menjadi pilihan yang tepat, apalagi bisa melakukan gowes bersama teman-teman. Bahkan saat bersepeda Rasid juga bisa menyapa masyarakat secara langsung.
“Kalau waktu sedikit senggang saya mengajak kawan-kawan untuk bersepeda bersama-sama mengitari perkotaan hingga ke kampung-kampung,” ucapnya.
Rasid pun mengajak kepada seluruh masyarakat untuk terus menjaga kesehatan tubuh dengan rutin berolahraga. Disamping menerapkan protokol kesehatan, menjaga imunitas tubuh juga salah satu cara untuk terhindar dari Covid-19.
“Dengan rajin berolahraga tentunya akan meningkatkan daya tahan tubuh, kita juga diwajibkan untuk mengkonsumsi banyak vitamin untuk meningkatkan imun tubuh. Ada hikmahnya, saat ini punya pola hidup sehat yang lebih baik dari sebelum pandemi,” jelasnya. (ftt)
